Inloopspreekuur orthopedische revalidatie ‘4xT-methode’

Dorpsgenoot Jurjen Ottens heeft de opleiding ‘Orthopedische Revalidatie 4xT Methode’ afgerond. Jurjen is tot vorig jaar werkzaam geweest bij Sportsvision en heeft sinds 2013 de fitness gerelateerde opleidingen: Fitnessinstructeur, Personal trainer, Medisch fitness trainer, Sport Performance Trainer, Therapeutisch tapen, Sportmassage en sportverzorging gevolgd. In tegenstelling tot Johan Boonstra die zich vooral richt op de eerste en laatste T`s (Testen & Trainen) wil Jurjen zich richten op de bewezen effectiviteit van deze methode inclusief de andere twee T`s (Trigger & Tapen). Te beginnen met een inloopspreekavond bij Sportsvision aan het Westeinde 5 te Gasteren.

De 4xT Methode is een nieuwe aanpak om (bewegings)klachten te verhelpen of te verminderen door het samenspel (de totale mechaniek) van de gewrichten, botstukken en bindweefselplaten te optimaliseren. Dit wordt bereikt met behulp van manuele technieken (trigger) en ondersteund met elastische tape, die deze totale mechaniek insturen in de ‘positieve richting’. Deze richting wordt vooraf altijd eerst getest (testen). Vervolgens wordt deze nieuwe mechaniek ingeslepen met behulp van de juiste oefeningen (trainen).

Behandeling van blessures en aandoeningen aan rug, nek, schouder, elleboog, bekken, heup, knie en enkel kunnen middels deze nieuwe verfrissende kijk en aanpak snel resultaat opleveren. Het grote voordeel van deze methode is dat we niet adviseren om te ontlasten (rusten) maar verantwoord te belasten (trainen). Een sporter kan dus door. Tijdens deze methode komen dus zowel testen, manuele technieken, tapen (elastische tape ook wel bekend van de gekleurde tape) als training aan bod.

Jurjen zal elke maandagavond aanwezig zijn van zeven tot negen uur voor de inloopspreekavond. Wilt u op een eerder tijdstip komen, neem dan even contact met ons op (231526). Omdat we zonder afspraak werken kan het zijn dat u even moet wachten maar de koffie staat klaar. Tijdens de inloopavond zal de intake, anamnese en een kort onderzoek plaatsvinden en dit is gratis. Mocht u naar aanleiding hiervan in overleg overgaan tot behandeling (gem. 60 minuten) dan zijn de kosten 35 euro per keer. Voor de aanvang van de behandeling zal een indicatie worden gegeven van het mogelijk maximaal aantal behandelingen. Eventuele extra noodzakelijk behandelingen zullen altijd in overleg plaatsvinden.

Let op: de behandelingen vallen niet onder de vergoeding van de ziektekostenverzekering.

Met sportieve groet,

Johan Boonstra
(inspanningsfysioloog/personal trainer)